Se ame como você é - O que é Body Positive?

E tem vídeo novo no canal MELINDRE FLOR.

Link: https://youtu.be/nKG2vj107t8

Fuja dos esteriótipos e ame quem você é.

Movimento em prol do amor próprio.

O termo “Body Positive” vem da união das palavras “corpo” e “positivo”, ou seja, trata-se da intenção de lançar um olhar positivo ao seu corpo, seja ele como for. Mas, na verdade, seu significado vai muito além disso.

O Movimento Body Positive incentiva um olhar de gratidão a nós mesmas. Nos estimula a valorizarmos o melhor que temos e parar de dar tanta importância aos defeitos. Aliás, o que são “defeitos”? E quem os enxerga?

É justamente o tipo de questionamento que o Body Positive nos traz: às vezes, o que você enxerga em mim como defeito, é o que faz eu me sentir mais linda! Assim, este movimento pode se resumir na ideia de que não importa o que a sociedade diga do seu corpo, importa, sim, o que você mesma pensa sobre ele.

1. Não se comparar às pessoas

Evitar criar comparações entre você e os outros. Isso pode colocar as pessoas em caixinhas. A verdade é que ninguém pode ser igual a alguém e, vamos combinar, ter detalhes diferentes pode ser muito interessante também.

2. Refletir sobre as próprias qualidades

Todo mundo tem defeitos, mas que tal inverter a ordem e fazer uma lista com as qualidades? Procure identificar as suas características positivas e passe a valorizá-las. Isso pode fazer valer aquele ditado de que, para os outros nos acharem bonitas, temos de nos acharmos maravilhosas primeiro.

3. Repensar amizades tóxicas

Seus amigos procuram defeitos em você? Criticam suas roupas? Opinam sobre seu corpo e te fazem pensar que há algo de errado contigo? Provavelmente, há algo de errado com suas amizades, isso sim! Mantenha por perto as pessoas que te incentivam a ser como você quiser. Além de dar um up na autoestima, será mais fácil identificar suas qualidades com pessoas positivas por perto.

É normal querer se cuidar, praticar esportes e ter uma alimentação saudável. Inclusive, amar a si mesma tem a ver com querer fazer o melhor para você. Mas, o que podemos evitar é pegar cada pequeno detalhe que não gostamos em nós e transformá-los em um empecilho para nossa felicidade, não é?

É sobre isso que fala o movimento body positivity ou body positive: é preciso que a gente se ame! Do jeitinho que a gente é.

Participação especial neste vídeo: Rabiola

Facebook.com/rabiolacassanta

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